Подходит к концу январь, мы все окунулись с головой в работу и ежедневные заботы. Для многих праздники прошли активно и весело, но для некоторых — не без последствий для здоровья в виде лишних килограммов, нарушенного режима дня, сложностями с возвращением в привычный рабочий ритм.
Уже сейчас и в течение года нам в помощь будут советы врача Департамента корпоративного страхования сотрудников “А.Р.С. Консалтинг” Натальи Манякиной, которая готовит цикл полезных материалов на тему нутрициологии.
Из новой статьи вы узнаете, что это наука о питании и его влиянии на здоровье человека, а также о роли макро- и микронутриентов, витаминов и минералов в поддержании общего самочувствия.
Не пропустите предстоящие ежемесячные материалы, где будут затронуты следующие аспекты:
- Что такое правильное питание?
- Как наполнить себя энергией?
- Что такое инсулинорезистентность?
- Метаболический синдром.
- Как сохранить подвижность суставов?
- Жесткий дефицит калорий — почему это плохо?
- Сладкое и старение.
- Как успокоить раздраженный кишечник?
- Вегетарианство: польза или вред?
- Контроль голода.
- Как добавить активности в свою жизнь?
Обязательно заберите себе в копилку знаний и делитесь с коллегами!